课题：第十九周（2026.1.4—1.9）

2025——2026学年度第一学期

果果四班  郎梦婷

2026.1.4—2026.1.9  第十九周

下午班——

1月4日   星期五

上午活动

一、晨间自主活动

1.幼儿自主入园，进行晨检；

2.能有序的进行签到，并用符号表示自己的心情；

3.能用语言、图画等方式表达自己游戏前的计划。

二、自主游戏

1.音乐律动

（1）能根据音乐的节奏变化自由的表达动作；

（2）喜欢在音乐律动中和同伴一起游戏。

2.自主游戏

游戏场地：无与“轮”比

游戏材料：轮胎、梯子、万能工匠等

观察重点：重点关注幼儿间的合作搭建。

支持策略：

（1）及时对幼儿的行为进行观察和记录；

（2）当幼儿单调的重复游戏时，老师以游戏者的角色进入，引导幼儿；

（3）及时为幼儿提供、更新材料。

三、生活活动

1.组织幼儿如厕、洗手。

2.安静就餐，不挑食不撒饭。

3.能够主动穿脱衣物，自主入睡。

下午活动

一、室内外各类游戏

特色活动：美发屋

活动目标：

1.在扎辫子过程中，引导幼儿感受不同发型的美，激发幼儿对美的欣赏和追求，提升审美素养，让幼儿通过选择发型，表达个人审美倾向；

2.当幼儿拥有漂亮发型，会提升自信心与自我认同感，感受到自己的独特与可爱，在群体中更乐于展示自己，积极参与活动；

3.教师与幼儿互动扎辫子，营造温馨亲密氛围，增进师生情感，让幼儿感受到关爱与尊重，建立良好师生关系。

二、区域活动

重点区域：阅读区

材料：《一颗蛋的环球旅行》绘本

活动目标：

1.理解绘本故事内容，跟随“一颗蛋”的旅行路线，认识沙漠、雨林、极地、海边等不同地域的典型特征（气候、动植物），初步建立“世界不同地方有不同风貌”的认知；

2.能清晰、连贯地讲述蛋的旅行经历，运用“蛋来到了XX地方，看到了XX，遇到了XX”的句式组织语言，主动参与情节预测、互动讨论，提升语言表达与逻辑思维能力；

3.感受旅行的快乐与世界的奇妙，激发对地理探索的兴趣；大胆想象蛋的后续旅行情节，培养创新思维与勇敢探索的品质。

活动准备：

绘本《一颗蛋的环球旅行》PPT

活动过程：

（一）导入：神秘道具，引发好奇

1.师：“小朋友们，今天老师带来了一位特别的旅行家，它小小的、圆圆的，是一颗蛋！这颗勇敢的蛋要去环球旅行啦，它会飞到世界上哪些地方？遇到什么有趣的事情？”

2.出示世界地图简笔画，引导幼儿猜测：“这是世界地图的简单样子，你们觉得蛋会先去哪里旅行？那里会有什么？”鼓励幼儿自由表达，唤醒对“旅行”“不同地方”的已有经验。

3.出示绘本封面，小结：“这颗蛋的旅行一定充满惊喜，我们一起翻开绘本，看看它的环球旅行日记吧！”

（二）展开：绘本共读，探索旅程

1.完整阅读绘本第一遍：教师播放轻快的旅行背景音乐，逐页讲述故事，结合PPT展示关键画面（蛋飞过沙漠、穿越雨林、抵达极地、停靠海边），引导幼儿观察画面中的地域特征、动植物，鼓励幼儿在阅读中轻声交流自己的发现。

2.分段精读+互动讨论：

（1）第1-4页（沙漠之旅）：提问：“蛋来到了什么地方？你从哪里看出来的？（引导幼儿说出“沙漠”“沙子”“仙人掌”）这里遇到了谁？（骆驼）骆驼在做什么？蛋看到沙漠的风景有什么感受？”结合沙漠场景图与骆驼图片，帮助幼儿巩固认知。

（2）第5-8页（雨林探险）：重点引导幼儿关注“丰富的动植物”，提问：“雨林里有什么特别的植物和动物？蛋在雨林里会听到什么声音？（鸟鸣、雨声）它会遇到什么有趣的事？”鼓励幼儿用拟声词模仿，丰富语言表达。

（3）第9-12页（极地奇遇）：聚焦“地域气候特征”，提问：“蛋接下来到了哪里？（极地）这里的天气怎么样？（寒冷）有什么特别的动物？（企鹅）蛋在寒冷的极地会怎么保护自己？”引导幼儿结合生活经验思考“保暖”的方法，激发思维。

（4）最后几页（海边停靠）：提问：“蛋最后来到了海边，海边有什么？（海浪、海鸥、贝壳）蛋在海边会做什么？它的旅行结束了吗？”

3.句式练习：出示“蛋的旅行路线图”（贴有不同地域图片），引导幼儿用“蛋来到了XX地方，看到了XX，遇到了XX”的句式完整讲述旅行经历，教师及时引导和补充，规范语言逻辑。

4.情节预测：“这颗蛋的环球旅行还没结束，它接下来还会去什么地方？那里会有什么特别的风景和动物？”鼓励幼儿大胆想象，说出独特的旅行目的地（如草原、城市、火山等）。

（三）结束：教师总结，情感升华

师小结：“这颗勇敢的蛋环游世界，看到了沙漠的广阔、雨林的热闹、极地的寒冷、海边的美丽，世界上还有很多神奇的地方等着我们去发现。希望小朋友们以后也能像这颗蛋一样，勇敢探索、热爱生活，保持对世界的好奇心！”

三、幼儿离园

1.排好队，一个一个有序等待家长拿接送卡在校门口接走。

下午班——

1月5日   星期一

下午活动

一、晨间自主活动

1.幼儿自主入园，进行晨检；

2.能有序的进行签到，并用符号表示自己的心情；

3.能用语言、图画等方式表达自己游戏前的计划。

二、自主游戏

1.音乐律动

（1）能根据音乐的节奏变化自由的表达动作；

（2）喜欢在音乐律动中和同伴一起游戏。

2.自主游戏

游戏场地：无与“轮”比

游戏材料：轮胎、梯子、万能工匠等

观察重点：重点关注幼儿间的合作搭建。

支持策略：

（1）及时对幼儿的行为进行观察和记录；

（2）当幼儿单调的重复游戏时，老师以游戏者的角色进入，引导幼儿；

（3）及时为幼儿提供、更新材料。

三、生活活动

1.组织幼儿如厕、洗手。

2.安静就餐，不挑食不撒饭。

3.能够主动穿脱衣物，自主入睡。

下午活动

一、室内外各类游戏

场地：滑滑梯旁

材料：轮胎、骑行车、安全警示锥、防滑地垫

活动目标：

1.通过骑行、跨越轮胎等游戏，锻炼下肢力量、身体协调性和平衡感，提升肢体控制能力；

2.在小组骑行游戏中学会协商避让，遵守“轮流使用”“不碰撞他人”等规则，增强安全意识和同伴交往能力；

3.尝试用轮胎搭建不同造型（如小桥、障碍），自主设计骑行路线，激发想象力与问题解决能力。

二、区域活动

重点区域：篮球区

材料：篮球

活动目标：

1.积极参与篮球区的各类游戏，巩固坐地开合单手拍球、跪地单手拍球的动作，并尝试向不同方向进行单手拍球，提升手眼协调能力；

2.在小组拍球、传球等合作游戏中，体验团队协作的乐趣，愿意遵守游戏规则，增强集体意识和规则意识。

三、幼儿离园

1.排好队，一个一个有序等待家长拿接送卡在校门口接走。

上午班——

1月6日   星期二

上午活动

一、晨间自主活动

1.幼儿自主入园，进行晨检；

2.能有序的进行签到，并用符号表示自己的心情；

3.能用语言、图画等方式表达自己游戏前的计划。

二、自主游戏

1.音乐律动

（1）能根据音乐的节奏变化自由的表达动作；

（2）喜欢在音乐律动中和同伴一起游戏。

2.自主游戏

游戏场地：无与“轮”比

游戏材料：轮胎、梯子、万能工匠等

观察重点：重点关注幼儿间的合作搭建。

支持策略：

（1）及时对幼儿的行为进行观察和记录；

（2）当幼儿单调的重复游戏时，老师以游戏者的角色进入，引导幼儿；

（3）及时为幼儿提供、更新材料。

三、游戏分享

1.游戏表征

（1）能用喜欢的方式和技巧记录今天的游戏过程；

（2）能专注并持续地完成自己的记录。

2.思维共享

（1）能用清楚连贯的语言表述自己在游戏中的趣事或遇到的问题；

（2）愿意并敢于在同伴面前分享。

四、主题活动

语言活动：《稀奇古怪的国王》（绘本）

活动目标：

1.理解“稀奇古怪”的含义，能说出绘本中国王3-4个古怪的行为或特征，感知故事的幽默基调；

2.通过观察画面细节、模仿动作、创意创编，提升观察力、肢体表达能力和想象力；

3.感受与众不同的乐趣，接纳他人的“特别”，培养包容心和大胆表达的自信心。

活动准备：

绘本《稀奇古怪的国王》PPT

活动过程：

（一）趣味导入：神秘国王来做客

1.教师身穿国王道具服饰，故作神秘地走进教室，配背景音乐：“小朋友们好！我是来自奇妙王国的国王，大家觉得我和你们平时知道的国王一样吗？”

2.引导幼儿观察教师的服饰（倒穿的鞋子、歪戴的帽子），提问：“你们发现我哪里不一样？觉得奇怪吗？其实我是‘稀奇古怪的国王’，今天要给大家讲一个关于我的故事！”

3.出示绘本封面，引导幼儿认读标题，提问：“‘稀奇古怪’是什么意思呀？猜猜这个国王会做哪些古怪的事？”（鼓励幼儿自由猜测，激发兴趣）

（二）绘本共读：探索国王的古怪日常

1.逐页翻阅绘本PPT，重点引导幼儿观察画面细节，用提问推动思考：

（1）第2-3页（国王的早餐）：“国王早餐吃了什么？他用什么工具吃饭？（用勺子吃面条、用叉子喝牛奶）和我们平时吃饭不一样在哪里？”

（2）第5-6页（国王的出行）：“国王是怎么出门的？（骑蜗牛、倒着走路）为什么说他古怪？你觉得这样出行有趣吗？”

（3）第8-9页（国王的城堡）：“国王的城堡和你想象中的不一样在哪里？（窗户是三角形的、大门是圆形的、屋顶长着花朵）”

（4）第12-13页（国王的命令）：“国王让大臣们做了什么古怪的事？（穿裙子的大臣、戴蝴蝶结的骑士）大臣们愿意吗？最后大家觉得怎么样？”

2.共读中穿插互动：每讲到一个古怪行为，邀请幼儿模仿（如模仿国王倒着走路、用勺子“吃面条”），感受故事的幽默。

3.共读结束后小结：“这个国王的穿着、吃饭、出行、命令都和我们不一样，特别稀奇古怪，但也很有趣对不对？其实‘古怪’就是和平时常见的不一样，有时候不一样也能带来快乐！”

（三）创意互动：我是古怪小国王/小公主

1.分组创作“古怪创意卡”：

教师发放空白卡片和装饰材料，引导幼儿思考：“如果你是稀奇古怪的国王/小公主，你会做什么不一样的事？比如穿什么样的衣服、吃什么样的食物、住什么样的城堡？把它画在卡片上吧！”

2.教师巡回指导，鼓励幼儿大胆想象，对能力较弱的幼儿可提示：“比如国王可以在天上睡觉、用云朵做枕头，或者让小猫当大臣……”

3.分享交流：每组邀请2-3名幼儿展示卡片，用完整的句子介绍：“我是稀奇古怪的XX，我会……”（如“我是稀奇古怪的小公主，我会骑着蝴蝶去公园，用花瓣当餐具吃饭”）

（四）总结升华：接纳不一样的美好

1.提问引导幼儿思考：“故事里的国王很古怪，大臣们一开始觉得奇怪，后来为什么喜欢他？（因为国王的古怪带来了快乐，大家觉得很有趣）”

2.师小结：“每个人都可以有不一样的想法和行为，这些‘不一样’让我们的生活更有趣。我们要接纳别人的特别，也勇敢做与众不同的自己！”

五、生活活动

1.组织幼儿如厕、洗手。

2.安静就餐，不挑食不撒饭。

3.能够主动穿脱衣物，自主入睡。

下午班——

1月7日   星期三

下午活动

一、晨间自主活动

1.幼儿自主入园，进行晨检；

2.能有序的进行签到，并用符号表示自己的心情；

3.能用语言、图画等方式表达自己游戏前的计划。

二、自主游戏

1.音乐律动

（1）能根据音乐的节奏变化自由的表达动作；

（2）喜欢在音乐律动中和同伴一起游戏。

2.自主游戏

游戏场地：无与“轮”比

游戏材料：轮胎、梯子、万能工匠等

观察重点：重点关注幼儿间的合作搭建。

支持策略：

（1）及时对幼儿的行为进行观察和记录；

（2）当幼儿单调的重复游戏时，老师以游戏者的角色进入，引导幼儿；

（3）及时为幼儿提供、更新材料。

三、生活活动

1.幼儿自己入厕、洗手、喝水；

2.幼儿喝牛奶时不洒，懂得爱惜；

3.午饭不挑食，保持桌面干净。

下午活动

一、室内外各类游戏

场地：攀爬亭旁

材料：万能工匠、轮胎、安全地垫、锥形标志桶

活动目标：

1.通过攀爬、搭建、平衡等游戏，锻炼幼儿上肢力量、身体协调性与平衡感，提升肢体控制能力；

2.利用万能工匠、轮胎等材料进行自由搭建和组合游戏，激发想象力与创造力；

3.在小组游戏中学会协商分工，体验团队合作的乐趣。

二、区域活动

重点区域：篮球区

材料：篮球

活动目标：

1.积极参与篮球区的各类游戏，巩固坐地开合单手拍球、跪地单手拍球的动作，并尝试向不同方向进行单手拍球，提升手眼协调能力；

2.在小组拍球、传球等合作游戏中，体验团队协作的乐趣，愿意遵守游戏规则，增强集体意识和规则意识。

五、生活活动

1.组织幼儿如厕、洗手。

2.安静就餐，不挑食不撒饭。

3.能够主动穿脱衣物，自主入睡。

上午班——

1月8日   星期四

上午活动

一、晨间自主活动

1.幼儿自主入园，进行晨检；

2.能有序的进行签到，并用符号表示自己的心情；

3.能用语言、图画等方式表达自己游戏前的计划。

二、自主游戏

1.音乐律动

（1）能根据音乐的节奏变化自由的表达动作；

（2）喜欢在音乐律动中和同伴一起游戏。

2.自主游戏

游戏场地：无与“轮”比

游戏材料：轮胎、梯子、万能工匠等

观察重点：重点关注幼儿间的合作搭建。

支持策略：

（1）及时对幼儿的行为进行观察和记录；

（2）当幼儿单调的重复游戏时，老师以游戏者的角色进入，引导幼儿；

（3）及时为幼儿提供、更新材料。

三、游戏分享

1.游戏表征

（1）能用喜欢的方式和技巧记录今天的游戏过程；

（2）能专注并持续的完成自己的记录。

2.思维共享

（1）能用清楚连贯的语言表述自己在游戏中的趣事或遇到的问题；

（2）愿意并敢于在同伴面前分享。

四、主题活动

健康活动：《爱是什么》（心理健康）

活动目标：

1.理解爱的多种表现形式（亲情、友情、师生情、对他人/事物的关爱），能说出3-4种表达爱的具体行为，知道爱能让人感到温暖、快乐；

2.通过情景模拟、游戏互动、创意表达，提升情感感知能力、语言表达能力和人际交往能力，学会用恰当方式表达爱；

3.体验被爱与爱人的幸福感，萌发关爱他人、珍惜情感的意识，培养积极乐观的情绪态度。

活动准备：

课件PPT

活动过程:

（一）温暖导入：猜猜“爱的感觉”

1.教师播放轻柔背景音乐，出示玩具小熊，用温柔的语气提问：“小朋友们，小熊今天有点不开心，它想知道‘爱是什么’，谁能告诉它被爱的感觉是什么样的？”

2.引导幼儿结合自身经验分享：“你什么时候觉得自己被爱着？那种感觉像什么？”（如“妈妈抱我的时候，像躺在软软的云朵上，很温暖”“朋友和我一起玩的时候，我很快乐”）

3.出示“爱的树”海报，小结：“爱就像阳光一样温暖，像甜甜的糖果一样让人开心，今天我们就一起探索‘爱是什么’，帮小熊找到答案吧！”

（二）感知体验：发现“爱的样子”

1. 绘本+短片共读：

（1）播放绘本片段《爱是一捧甜甜的蜂蜜》，引导幼儿观察画面：“小松鼠觉得爱是甜甜的蜂蜜，小刺猬觉得爱是暖暖的拥抱，你从画面里看到了哪些爱的行为？”（如妈妈喂食、朋友牵手、照顾小动物）

（2）播放短片《爱的瞬间》，暂停关键场景提问：“视频里的人在做什么？这是一种什么样的爱？（如妈妈给宝宝讲故事是亲情，小朋友帮同伴捡玩具是友情，医生照顾病人是对他人的关爱）”

2.情景讨论：“爱的多种表达”

（1）出示全家福照片，邀请幼儿分享：“你的家人是怎么爱你的？他们会做哪些事情？”（如“爸爸陪我搭积木”“奶奶给我做爱吃的饭菜”“妈妈生病时我会给她递水”）

（2）拓展讨论：“除了家人，我们还能爱谁？怎么爱他们？”（如爱老师：认真听老师讲课、说谢谢；爱朋友：分享玩具、互相帮助；爱小动物：不伤害它们、给它们喂食；爱幼儿园：不乱扔垃圾、爱护玩具）

3.互动游戏：“爱的抱抱”

教师引导：“拥抱是表达爱的好方式，现在请你找到身边的好朋友，给对方一个甜甜的拥抱，告诉TA‘我喜欢你’！”

幼儿自由拥抱同伴，体验肢体接触带来的温暖，教师巡回观察，鼓励内向幼儿大胆参与。

（三）创意表达：传递“爱的心意”

1.制作“爱心卡片”：

（1）教师出示“爱心卡片”和装饰材料，说明任务：“现在请小朋友们把想对爱的人说的话、想做的爱的行为，画在卡片上或用文字（可请老师帮忙记录）表达出来，装饰成独一无二的爱心礼物。”

（2）幼儿自主创作，教师针对性指导：如引导幼儿画出“帮妈妈捶背”“和朋友分享绘本”等具体场景，鼓励幼儿写下简单的爱心话语（如“妈妈我爱你”“好朋友要互相帮助”）。

2.“爱心投递”仪式：

（1)教师出示“爱心信箱”，邀请幼儿依次上台分享自己的爱心卡片，然后将卡片投递到信箱中，最后一起把信箱里的卡片粘贴到“爱的树”海报上，形成“爱心树林”。

(2)小结：“每一张爱心卡片都是一份温暖的爱，当我们把爱说出来、做出来，别人会开心，我们自己也会更快乐！”

（四）总结升华：践行“爱的行动”

1.回顾梳理：“今天我们找到了很多爱的样子，有家人的陪伴、朋友的帮助、老师的关怀，爱就是关心、分享、帮助、尊重……”

2.结束倡议：“把爱带回家”

教师发起倡议：“今天我们学会了表达爱，回家后请小朋友们为家人做一件爱的小事，比如帮爸爸拿拖鞋、给妈妈唱首歌、给爷爷奶奶捶捶背，把幼儿园里学到的爱传递给家人吧！”

五、生活活动

1.组织幼儿如厕、洗手。

2.安静就餐，不挑食不撒饭。

3.能够主动穿脱衣物，自主入睡。

上午班——

1月9日   星期五

上午活动

一、晨间自主活动

1.幼儿自主入园，进行晨检；

2.能有序的进行签到，并用符号表示自己的心情；

3.能用语言、图画等方式表达自己游戏前的计划。

二、自主游戏

1.音乐律动

（1）能根据音乐的节奏变化自由的表达动作；

（2）喜欢在音乐律动中和同伴一起游戏。

2.自主游戏

游戏场地：无与“轮”比

游戏材料：轮胎、梯子、万能工匠等

观察重点：重点关注幼儿间的合作搭建。

支持策略：

（1）及时对幼儿的行为进行观察和记录；

（2）当幼儿单调的重复游戏时，老师以游戏者的角色进入，引导幼儿；

（3）及时为幼儿提供、更新材料。

三、游戏分享

1.游戏表征

（1）能用喜欢的方式和技巧记录今天的游戏过程；

（2）能专注并持续的完成自己的记录。

2.思维共享

（1）能用清楚连贯的语言表述自己在游戏中的趣事或遇到的问题；

（2）愿意并敢于在同伴面前分享。

四、主题活动

艺术活动：《雪花》

活动目标：

1.感知雪花“六角形”的基本形态特征，了解雪花洁白、轻盈、多变的特点，感受冬季雪景的静谧与美感;

2.通过绘画、手工、肢体模仿等多元艺术形式，提升动手创作能力、空间想象力和艺术表现力;

3.激发对冬季自然景观的喜爱之情，体验艺术创作的乐趣，培养耐心、细致的做事态度。

活动准备:

PPT、绘画材料

活动过程：

（一）情景导入：雪花精灵来做客

1.教师播放雪花飘落视频，配合轻柔音乐，提问：“小朋友们，快看窗外（示意屏幕），什么东西飘下来了？它们是什么样子的？”

2.出示雪花头饰，扮演“雪花精灵”：“我是来自冬日王国的雪花精灵，今天要带大家走进雪花的世界！你们知道雪花是什么颜色、什么形状的吗？”

3. 实物感知：分发棉花（模拟雪花），让幼儿触摸感受“轻盈、柔软”的质感，引导说出：“雪花是白色的，轻轻的，像棉花一样软。”

4.小结：“雪花是冬季的小使者，它们洁白又轻盈，而且都有一个神奇的形状——六角形，就像小星星一样有六个角呢！”

（二）感知探索：发现雪花的秘密

1.细致观察：播放雪花特写视频，暂停关键画面（不同形态的六角形雪花），引导幼儿观察：“仔细看看，雪花的六个角都一样长吗？它们的边缘有什么不一样？（有的光滑、有的带小锯齿、有的像树枝）”

2.互动游戏：“我是小雪花”

教师带领幼儿手持白色丝巾，跟随音乐模仿雪花飘落：“小雪花们，风轻轻吹的时候，我们慢慢飘；风大的时候，我们快快飘；落到地上的时候，轻轻停下来。”

鼓励幼儿用肢体表现雪花的不同姿态（旋转、摇晃、轻轻落地），体验雪花的动态美。

3.讨论分享：“你见过的雪花是什么样子的？除了六角形，你还想让雪花变成什么形状？”（鼓励幼儿大胆想象，为创作铺垫）

（三）艺术创作：打造雪花王国

1.分组创作：设置“雪花创作区”（分绘画组、手工组、立体创意组），幼儿自由选择小组参与，教师巡回指导，提供分层支持：

绘画组：用油画棒/水彩笔在蓝色卡纸上画出六角形雪花，添加花纹（如圆点、线条、小爱心）；

手工组：用白色皱纹纸揉成小球，粘贴在卡纸上组成雪花；或用棉花粘贴出雪花形状，点缀亮片；

立体创意组：用大型白色卡纸、皱纹纸、棉花共同搭建“雪花城堡”，模拟雪景场景（适合动手能力强的幼儿合作完成）。

2.创作指导要点：

提醒幼儿注意雪花“六角形”的基本结构，鼓励添加个性化花纹；

指导幼儿安全使用剪刀、胶水，手工组幼儿可互相帮助；

对能力较弱的幼儿，提供六角形模板（可描摹），降低创作难度。

（四）分享展示：雪花王国大派对

1.作品展示：幼儿依次将作品张贴在“雪花展示墙”上，或手持立体雪花挂饰、头饰，进行简单介绍：“我做的是XX雪花，它有XX花纹/形状，我希望它能飘到XX地方。”

2.集体欣赏：教师带领幼儿参观展示墙，点评幼儿作品的创意与亮点：“这幅雪花画的颜色搭配真漂亮，蓝色背景像天空一样；这个立体雪花用了毛根和亮片，闪闪发光，像水晶一样！”

（五）总结升华：留住冬日美好

1.小结：“今天我们认识了六角形的雪花，用画笔、手工材料创作了各种各样的雪花作品，还模仿了雪花飘落的样子，感受到了冬季的美好对不对？”

2.情感延伸：“雪花虽然会融化，但我们的作品可以一直保存下来，记住这份冬日的快乐。希望小朋友们以后能多观察自然，发现更多美丽的事物，用艺术的方式把它们记录下来！”

五、生活活动

1.组织幼儿如厕、洗手。

2.安静就餐，不挑食不撒饭。

3.能够主动穿脱衣物，自主入睡。